{"id":181,"date":"2016-01-24T14:09:57","date_gmt":"2016-01-24T14:09:57","guid":{"rendered":"http:\/\/quiberonsportnature.bzh\/?page_id=181"},"modified":"2025-10-11T08:16:34","modified_gmt":"2025-10-11T08:16:34","slug":"course-a-pied","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/activites\/course-a-pied\/","title":{"rendered":"Course \u00e0 pied"},"content":{"rendered":"

\"Course<\/p>\n

\u00a0<\/h2>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/h5>\n

\"Sortie<\/h3>\n

Entrainement en commun avec le club de Quiberon Triathlon :<\/span><\/h2>\n

Le mercredi \u00e0 18h45\u00a0 : rendez-vous au Stade, Parc des Korriguans<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/span>\"\"<\/a><\/h4>\n

Entrainement de course \u00e0 pied avec le coach de Quiberon Triathlon, et en compagnie des triathl\u00e8tes.<\/p>\n

Travail en fractionn\u00e9 et des \u00e9ducatifs pendant environ une heure.<\/p>\n

R\u00e9gularit\u00e9 obligatoire afin de ne pas perturber l’avancement logique des s\u00e9ances<\/span>.<\/em><\/p>\n

Conseils du coach:<\/div>\n
Les s\u00e9ances d’entrainement sont progressives tant en volume qu’en intensit\u00e9 afin de vous permettre d’arriver \u00e0 votre meilleur niveau pour les premi\u00e8res comp\u00e9titions. Il est imp\u00e9ratif que vous participiez \u00e0 un maximum de s\u00e9ances d’entrainement. Vous diminuerez ainsi les risques de blessures, le manque de \u00ab\u00a0niveau\u00a0\u00bb par rapport aux plus assidus, voire une d\u00e9motivation. Mais \u00e9galement, par respect pour le coach qui prendra plaisir \u00e0 vous faire progresser et qui n’aura pas \u00e0 g\u00e9rer plusieurs groupes et ce pour le b\u00e9n\u00e9fice de tous.<\/div>\n

Animateurs :\u00a0 Thierry Vallon<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/h3>\n
Prenez contact avec QSN<\/a>\u00a0qui vous expliquera la nature et le contenu des s\u00e9ances d’entra\u00eenement.<\/strong><\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
06 76 85 07 88<\/strong><\/div>\n
quiberonsportnature@gmail.com<\/strong><\/a><\/div>\n
S’inscrire \u00e0 QSN<\/strong><\/a><\/div>\n
\u00a0<\/h5>\n

Les sorties en milieu naturel le dimanche sont \u00e0 l’initiative des adh\u00e9rents.<\/span><\/h4>\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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