{"id":3238,"date":"2016-11-07T18:27:32","date_gmt":"2016-11-07T18:27:32","guid":{"rendered":"http:\/\/quiberonsportnature.bzh\/?p=3238"},"modified":"2016-11-07T18:44:57","modified_gmt":"2016-11-07T18:44:57","slug":"le-trail-de-brech-federe-les-coureurs-de-qsn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/2016\/11\/07\/le-trail-de-brech-federe-les-coureurs-de-qsn\/","title":{"rendered":"Le trail de Brech f\u00e9d\u00e8re les coureurs de QSN"},"content":{"rendered":"
\"Trail<\/a>
Trail de Brech<\/figcaption><\/figure>\n

Petit retour sur notre belle aventure partag\u00e9e entre Quiberon Sport Nature et Quiberon Triathlon.
\n3 degr\u00e9s (dur pour chauffer les muscles) pour prendre le d\u00e9part du trail de Brec’h pour 11 km pour Emma, Myl\u00e8ne, Nadine, Louis et Eva l’amie de Yann et 21km pour Armand, Jacques, Adrien, Laurent, Jo\u00ebl, Antoine, Ludo, Yann et Val\u00e9rie.
\nParcours difficile mais heureusement magnifique !
\nBravo \u00e0 Yann et son amie Eva qui font un podium dans leur cat\u00e9gorie !<\/p>\n

Voir les photos en rubrique m\u00e9dias<\/a><\/p>\n

Q.S.N. SUR LE TRAIL DE BRECH – 6 NOVEMBRE 2016<\/span>
\nPubli\u00e9 par\u00a0Laurent B. (FRA 056)\u00a0dans le blog\u00a0Laurent B. (FRA 056).\u00a0<\/span>
\n\u00ab\u00a0Belle sortie club en ce dimanche matin avec quelques renforts de Quiberon Triathlon pour venir pas tr\u00e8s loin de notre Presqu’\u00eele sur les 2 \u00e9preuves du jour \u00e0 savoir un 11 kms et un 21 kms.\u2028\u2028 M\u00e9t\u00e9o relativement cl\u00e9mente avec un beau soleil, pas de vent mais un petit 3\u00b0 sur la ligne un peu frisquet tout de m\u00eame. De quoi mettre les gants et un cuissard long pour la premi\u00e8re fois depuis l’hiver dernier. Il y a bien eu quelques pluies samedi et dans la nuit de dimanche mais pas de quoi transformer les sentiers en bourbier…\u2028\u2028\u2028 Les membres de Quiberon Sport Nature et Quiberon Triathlon engag\u00e9s sur le 21 (o\u00f9 est Ma\u00eetre Jacques ?) \u2028\u2028A titre perso, aucune ambition particuli\u00e8re pour ce trail que j’envisage comme une sortie de footing du dimanche matin. Juste envie de me faire plaisir \u00e0 une allure proche d’un petit entrainement dominical avec le club. En gros courir autour des 9 km\/h de moyenne. Le plus de ce dimanche matin, avant m\u00eame d’avoir couru, c’est d’avoir r\u00e9ussi \u00e0 f\u00e9d\u00e9rer autant de membres du club (et de proches) pour ce projet de comp\u00e9tition sur le 11 et le 21. Des nouvelles t\u00eates (bienvenu \u00e0 Jo\u00ebl qui cours d\u00e9sormais sous nos couleurs), des sp\u00e9cialistes du \u00ab\u00a0non-trail\u00a0\u00bb, des d\u00e9butantes en comp\u00e9tition, bref que du + pour un club jeune comme le n\u00f4tre et qui a parfois du mal \u00e0 se mobiliser sur des \u00e9v\u00e8nements. Mais on sent le noyau dur se former petit \u00e0 petit…\u2028\u00a0\u2028\u2028D\u00e9part en fin de peloton avec Jacques, Val\u00e9rie et Armand pour une belle ballade du dimanche. 500 m\u00e8tres de bitume avant de fouler le premier sentier du jour et de rentrer dans les sous-bois. Au milieu des ch\u00e2taigniers avec un l\u00e9ger soup\u00e7on de brume, une couleur orang\u00e9e du soleil qui traine un peu \u00e0 travers les arbres avant de monter au z\u00e9nith, les couleurs automnales des sous-bois, cette odeur si particuli\u00e8re d’humus et de feuilles mouill\u00e9es… Pas grand chose de mieux non ? Ce qui est bien en d\u00e9but de course c’est d’avoir encore la perception de ce qui nous entoure car plus on avance et moins cela marche…
\nCe d\u00e9but de course est vraiment super sympa au niveau des paysages. Les organisateurs ont eu la chance d’avoir des autorisations de traverser des propri\u00e9t\u00e9s priv\u00e9es et cela donne l’occasion de se mettre des images en m\u00e9moire. Comme le moulin de Talhoued au km 4 par exemple. L’encha\u00eenement qui suit au niveau du Loch (petite rivi\u00e8re locale) et la remont\u00e9e de ses berges est relativement technique. Assez du moins pour ne pas autoriser le mode course. C’est un peu en mode \u00ab\u00a0steep\u00a0\u00bb pour remonter vers les terrains de culture au-dessus de la rivi\u00e8re.\u2028\u2028Je cours avec Armand depuis le d\u00e9part et Val\u00e9rie est environ une centaine de m\u00e8tres derri\u00e8re nous. Nous sommes dans une succession de mont\u00e9es-descentes en paysages mixtes (sous-bois et bordures). Un tr\u00e8s joli passage en descente vers le km 6 o\u00f9 je peux l\u00e2cher les chevaux et me faire plaisir.\u2028\u2028Au km 8 on retrouve de nouveau la for\u00eat et je me fais d\u00e9crocher par Armand sur un petit relief. Je vais essayer de revenir sur lui apr\u00e8s la bascule et la redescente vers le Loch que l’on traverse une derni\u00e8re fois. Il est \u00e0 port\u00e9e mais, aussi, dans le train d’un autre coureur. Je reviens sur eux \u00e0 50 m\u00e8tres mais pas la motivation n\u00e9cessaire pour mettre une acc\u00e9l\u00e9ration pour recoller et je les laisse partir. Je me dis que je vais bien voir Val\u00e9rie revenir au train \u00e0 un moment de la course et que l’on va finir ensemble. Autrement cela va \u00eatre une sortie en solo car par rapport \u00e0 ma position au d\u00e9part de la course et quelques d\u00e9passements, il ne doit plus y avoir grand monde derri\u00e8re…\u2028\u2028Depuis quelques temps, je me rend compte que l’on emprunte des sentiers que je me souviens avoir couru lors du trail de Tr\u00e9auray au mois de juin. Surtout les parties les plus \u00ab\u00a0grimpantes\u00a0\u00bb !\u2028\u2028Nous sommes maintenant au km 11 qui est le point le plus bas du circuit. Au niveau de la mer plus exactement sur une route en bitume \u00ab\u00a0inondable par fortes mar\u00e9es\u00a0\u00bb… Nous sommes pourtant loin de la c\u00f4te mais les mar\u00e9es profitent des rivi\u00e8res pour remonter loin dans les terres. Le ressenti des coureurs apr\u00e8s la course est que la deuxi\u00e8me moiti\u00e9 de parcours est moins agr\u00e9able au niveau des paysages. Il y a \u00e9galement un peu trop de transitions bitum\u00e9es vers les km 12 et 13. Le relief est moins pr\u00e9sent aussi et il y a de ce fait pas mal changement d’allure. Apr\u00e8s quelques kilom\u00e8tres dans \u00ab\u00a0la solitude du coureur de fond\u00a0\u00bb je suis rejoint par 2 gars que je n’avais pas vu depuis les 5\/6\u00e8mes kilom\u00e8tres. Je me cale dans leur foul\u00e9e pour le retour vers Brech et je me pr\u00e9pare un peu mentalement car je sais que cela va grimper… Je n’insiste pas trop avec eux d\u00e8s que le relief se fait plus pr\u00e9sent et je monte \u00e0 ma main. C’est la derni\u00e8re \u00ab\u00a0grosse\u00a0\u00bb mont\u00e9e au jour autour des km 17 et 18. Je vois revenir avec plaisir une coureuse avec qui nous avions fait un bon bout de chemin avec Armand en d\u00e9but de course. Nous faisons ensemble la partie entre la bascule de cette derni\u00e8re mont\u00e9e et le pied du dernier raidillon du jour avant de retrouver le bitume du centre-ville. Je n’ai pas pu rester dans sa foul\u00e9e jusqu’en haut et c’est tr\u00e8s cool que j’arrive sur la ligne d’arriv\u00e9e. Temps final de 2 heures 20 minutes pour l’anecdote. En plein dans l’objectif du jour et des 9 km\/h de moyenne. Val\u00e9rie termine \u00e0 3 minutes derri\u00e8re moi et Armand 3 minutes devant. Une arriv\u00e9e group\u00e9e en quelque sorte.<\/p>\n

Pour \u00eatre complet, les r\u00e9sultats du jour :<\/p>\n

Sur le 21 kilom\u00e8tres\u00a0(147 class\u00e9s)
\nAdrien QSN 17\u00e8me en 1h39′
\nLudo QUIBERON TRI 48\u00e8me en 1h49′
\nJo\u00ebl QSN 79\u00e8me en 1h57′
\nYann QUIBERON TRI 84\u00e8me en 1h59′
\nAntoine QSN et QUIBERON TRI 99\u00e8me en 2h05′
\nJacques QSN et QUIBERON TRI 107\u00e8me en 2h06′
\nArmand QSN 137\u00e8me en 2h17′
\nLaurent QSN 141\u00e8me en 2h20′
\nVal\u00e9rie QSN 144\u00e8me en 2h23′<\/p>\n

Sur le 11 kilom\u00e8tres\u00a0(224 class\u00e9s)
\nMyl\u00e8ne QSN 170\u00e8me en 1h13′
\nEmma QSN 171\u00e8me en 1h13′<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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