{"id":3794,"date":"2017-07-04T19:56:09","date_gmt":"2017-07-04T19:56:09","guid":{"rendered":"http:\/\/quiberonsportnature.bzh\/?p=3794"},"modified":"2017-07-09T06:45:16","modified_gmt":"2017-07-09T06:45:16","slug":"retour-sur-lultra-marin-de-qsn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/2017\/07\/04\/retour-sur-lultra-marin-de-qsn\/","title":{"rendered":"Retour sur l’ultra marin de QSN"},"content":{"rendered":"
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Alexis pour les Marcheurs Nordiques\u00a0nous raconte<\/span><\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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\u00ab\u00a0Louis-Michel, Claude G et Jakez se sont particuli\u00e8rement distingu\u00e9s samedi 1\u00b0 juillet sur les 29 kms du parcours propos\u00e9, le premier terminant en 4h 04′ 12″, laissant plus de 750 malheureux (ses) derri\u00e8re lui !<\/p>\n

Bravo donc \u00e0 l’int\u00e9ress\u00e9 ainsi qu’\u00e0 Claude et Jakez qui compl\u00e8tent avec bonheur notre premi\u00e8re participation \u00e0 cette belle course \u00e0 laquelle nous avons d\u00e9j\u00e0 envie de nous inscrire pour 2018 !<\/p>\n

Merci \u00e9galement \u00e0 Christine pour ses encouragements et photos !\u00a0\u00bb<\/p>\n

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Val\u00e9rie pour les Runners du 56\u00a0vous fait revivre sa course<\/span><\/h2>\n

\u00ab\u00a0Voil\u00e0 c’est fini et je voudrais encore y \u00eatre : je suis sur un petit nuage depuis dimanche 00h19.55s, heure de mon arriv\u00e9e sur le port de Vannes en sprint apr\u00e8s 58.5 km de sensations extraordinaires !!<\/p>\n

16h arriv\u00e9e \u00e0 Sarzeau, plut\u00f4t d\u00e9tendue apr\u00e8s 1 semaine de stress et de doutes !! Photos et \u00e9changes sympas avec les copains du club et les supporters Quiberonnais !<\/p>\n

16h45,Gilou le speaker qu’on aime entendre sur les d\u00e9parts nous chauffent \u00e0 fond en musique, il fait beau, il fait bon (21 degr\u00e9s), le palpitant s’emballe, \u00e7\u00e0 tr\u00e9pigne d’impatience; perso, je n’en peux plus, il faut y aller !!<\/p>\n

17h GO!!
\nArmand, Didier et sa fille , Laurent et moi partons ensemble tranquille, heureux d\u2019\u00eatre l\u00e0 !!<\/p>\n

Sur les 5 premiers kilom\u00e8tres, \u00e7\u00e0 a pas mal bouchonn\u00e9 : 1500 coureurs sur les chemins \u00e9troits ne passaient pas !!
\nApr\u00e8s \u00e7\u00e0; c’\u00e9taient partie, envie d’allonger la foul\u00e9e, l’\u00e9chauffement \u00e9tait fait, \u00e9tat d’esprit au beau fixe, envie de courir, envie d’avancer, je suis bien !!<\/p>\n

J’ai d\u00e9j\u00e0 commenc\u00e9 l’entretien de ma machine : boire toutes les 10 minutes et manger toutes les 20 minutes.<\/p>\n

Les kilom\u00e8tres d\u00e9filent , je suis contente d\u2019\u00eatre l\u00e0 , je me sens bien ; encore avec les copains qui eux aussi vont bien \u00e0 ce moment l\u00e0 !!<\/p>\n

Au 15\u00e8me au top de mes sensations, cardio tr\u00e8s calme \u00e0 9 km\/h, jambes l\u00e9g\u00e8res, j’ai envie d’allonger ma foul\u00e9e ; avant de le faire, je me pose des questions: est ce que je ne vais pas le payer plus tard, est ce que je ne vais pas me mettre dans le rouge au cardio et ne plus redescendre apr\u00e8s ?
\nApr\u00e8s quelques secondes, sans plus d\u2019h\u00e9sitations, je suis partie progressivement en laissant mes copains, que je reverrai 3 km plus tard pour Didier.<\/p>\n

Au ravitaillement \u00e0 S\u00e9n\u00e9 au 36\u00e8me km pour Armand qui m’annonce qu’il a abandonn\u00e9 et Laurent et Axelle \u00e0 l’arriv\u00e9e sur le port !!
\nJ’ai donc continuer seule jusqu’au 17 \u00e8me km , premier ravitaillement o\u00f9 je passe rapidement juste pour un bisou \u00e0 mon petit Tim .<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Didier arrive et on d\u00e9cide de repartir ensemble pour 5.5 km jusqu’au ravitaillement suivant ou je m\u2019arr\u00eate 2 minutes le temps de remplir ma poche d’eau .
\nPr\u00eate \u00e0 repartir apr\u00e8s 22.5 km d\u00e9j\u00e0 parcouru, Didier me dit d’aller devant et c’est \u00e0 ce moment l\u00e0 que je ne reverrais plus personne ; heureusement qu’il y avait ma famille et tous nos supporters Quiberonnais ( Galu , Sabine, Catherine ) qui nous ont suivi jusqu’au bout !!<\/p>\n

Un peu de musique sur les oreilles, je me sens trop bien, limite \u00e0 me poser des questions ( Coach Thierry dit toujours\u00a0\u00bbunhautannonceunbas\u00a0\u00bb!!)<\/p>\n

Je tiens mon allure \u00e0 9km \/h jusqu’au 35 \u00e8me km, toujours en forme, ma famille sur les bords de la route toujours pr\u00e9sente pour me soutenir jusqu\u2019\u00e0 ce que mon genou droit me donne une petite alerte, pas douloureux mais g\u00eanant .
\nA ce moment l\u00e0, je discute avec 2 messieurs tr\u00e8s dr\u00f4les, qui s’appelaient par des petits noms mignons me faisant beaucoup rire et ils se motivaient l’un et l’autre en se promettant des choses coquines pour la nuit si ils passaient l’arriv\u00e9e ensemble : je vous laisse imaginer !!!<\/p>\n

C’est \u00e7\u00e0 aussi la course longue distance, on partage, on \u00e9change, on fait des rencontres dr\u00f4les et sympas qui font oubli\u00e9es qu’on a un genou qui fait des siennes !!!<\/p>\n

36\u00e8me km, Ravitaillement de S\u00e9n\u00e9, le seul o\u00f9 on peut manger !!
\nMon fils m’annonce que j’ai 35 mn d’avance sur mes pr\u00e9visions \u00e0 ce pointage; trop contente je n’ai pas envie de trainer mais j’ai faim de sal\u00e9, alors je prends 8mn pour manger des Tucs et du fromage, je recharge en eau, je mets du froid \u00e0 l’arnica sur mes jambes et je prends de l’\u00e9nergie via des milliers de bisous et encouragements que me font mes 2 fils Th\u00e9o et Tim pr\u00e9sents sur le parcours et me disant qu’ils \u00e9taient fiers de moi !!
\nA ma grande surprise, je vois mon copain Armand qui m’annonce qu’il avait abandonn\u00e9, j\u2019\u00e9tais hyper d\u00e9\u00e7ue pour lui, triste m\u00e8me parce qu’on s’est entrain\u00e9 ensemble rigoureusement et il m\u00e9ritait d\u2019\u00eatre finisher !! Partie remise mon Armand !!!<\/p>\n

21h27 c’est reparti pour certainement, je le savais dans un coin de ma t\u00eate, des moments difficiles. Je me rappelais de l’ann\u00e9e derni\u00e8re que ces 22 derniers kms sont plus difficiles au niveau du terrain, la fatigue va forc\u00e9ment se faire ressentir, j’\u00e9tais inqui\u00e8te que mon genou se r\u00e9veille un peu plus aussi !! Mais c’est l\u00e0 que le mental intervient, tout un travail que j’avais pr\u00e9par\u00e9 \u00e0\u00a0l ‘entrainement !! et oui le physique mais aussi le psychique !!
\nJe m’imagine alors passer la ligne bleue avec tous les gens que j’aime qui m’attendent!!
\nEt voil\u00e0 , je repars un peu frissonnante, sous les applaudissements et encouragements de ma famille, et les supers supporters de QUIB : Galu et sa bande !!!!<\/p>\n

15 minutes de courses et c’est bon, je suis \u00e0 nouveau dans ma course sur une allure r\u00e9duite pour vivre au mieux cette fin d’aventure !
\nPetit texto bienvenu de coach Thierry qui me dit que c’est dans la t\u00eate et me donne mon classement \u00e0 ce moment l\u00e0 ( 664 \u00e8me sur 1500 ) , je n’en revenais pas !!<\/p>\n

Je lui renvoie que mon genou me g\u00e8ne et il me donne alors les conseils de changer ma foul\u00e9e, de me d\u00e9contracter, de courir souple, de me redresser et me dit que je suis devant Gilles Bouleau le journaliste de TF1 (rires)!!
\nJ’applique tout \u00e7\u00e0 en bonne \u00e9l\u00e8ve que je suis et parfait, le genou supporte les kilom\u00e8tres, les sensations sont plut\u00f4t bonnes mais je garde mon allure r\u00e9duite pour pouvoir garder du jus jusqu’au bout .
\nMe revoil\u00e0 sur le bord de mer avec un coucher de soleil splendide, que du bonheur, les jambes vont biens, \u00e7\u00e0 d\u00e9roule, le paysage est beau !!<\/p>\n

8 km se sont \u00e9coul\u00e9s , arriv\u00e9e \u00e0 Port Anna dernier ravitaillement eau ; je m\u2019arr\u00eate 2 mn pour remettre du froid sur mes jambes .
\nLe marathon est pass\u00e9 ( bon pour le mental), j’ai d\u00e9j\u00e0 couru 44.5 km, il ne me reste plus que 14 km avant la ligne bleue !<\/p>\n

Mon fils Th\u00e9o m’accompagnera sur cette fin de course en jouant un r\u00f4le important ; il fait maintenant nuit, je vais donc finir ma course \u00e0 la frontale !!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Petites discussions avec Th\u00e9o qui me donne l’allure tout en me prot\u00e9geant du vent, il me fait rire , il m’occupe l’esprit et je retrouve mon allure du d\u00e9but de course en marchant dans les cotes pour que les jambes lourdes \u00e0 ce moment l\u00e0 tiennent jusqu’au bout. C’\u00e9tait dur, la fatigue se faisait ressentir mais une force au niveau du mental m’envahissait, sensation que je n’avait jamais ressentie avant ce jour !!<\/p>\n

\u00c7\u00e0 y est , on aper\u00e7oit les lumi\u00e8res du port de Vannes, j’ai souvenir que c’est encore long alors que l’on pourrait croire le contraire ; il reste alors 6 km ;
\nCoup de mou = noix de cajou , j’avais faim , ce petit moment \u00e9tait top , j’ai recharg\u00e9 mes batteries en quelques secondes .<\/p>\n

Th\u00e9o me remet du rythme, je suis dans un \u00e9tat bizarre, je ne sentais plus mes jambes, j’\u00e9tais fatigu\u00e9 mais euphorique en m\u00eame temps!! Et vive le pont de Kerinio!!<\/p>\n

On entend alors le speaker (trop contente, l’ann\u00e9e derni\u00e8re, arriv\u00e9e trop tard, il n’\u00e9tait plus l\u00e0), je suis refaite, il ne reste plus que le tour du port \u00e0 faire et les arches d’arriv\u00e9e sont \u00e0 moi !!
\nComme pr\u00e9vu, Vic ma petite belle fille, nous attend devant la capitainerie avec une banderole \u00ab\u00a0Happy birthday\u00a0\u00bb pour mon Tim qui depuis minuit avait 9 ans .<\/p>\n

Quelques m\u00e8tres plus tard, on accroche Tim \u00e0 notre train et rempli d’\u00e9motion, je pique un sprint sous les arches avec mes 2 fils, mon grand et mon petit, pour passer la ligne d’arriv\u00e9e sous les applaudissements de spectateurs encore nombreux \u00e0 cette heure et la \u00ab\u00a0hola\u00a0\u00bb de notre pr\u00e9sident Steph, Mi Jo sa femme, Brigitte, Patricia et la bande \u00e0 Galu encore l\u00e0 !!<\/p>\n

Je m’\u00e9croule, t\u00e8te au sol, en larmes, heureuse, bluff\u00e9e, je fais mes 58.5 km en 7h19 : 1h de moins que l’ann\u00e9e derni\u00e8re : INCROYABLE !!!
\nJe me rel\u00e8ve, mon 3 \u00e8me fils et mon autre belle fille \u00e9taient l\u00e0 , je pleure encore plus !!<\/p>\n

Rempli d’\u00e9motions tellement fortes, tellement folles qui comblent de bonheur et de sensations inexplicables apr\u00e8s avoir accompli un objectif ( finir) travaill\u00e9 rigoureusement , je suis hyper contente !!<\/p>\n

On me pose souvent la question pourquoi tu cours ?? La r\u00e9ponse est l\u00e0 !!<\/p>\n

Avec plaisir, j’attendrais l’arriv\u00e9e de mes copains Finisher : Axelle, Didier et Laurent, que je f\u00e9licite d’avoir \u00e9t\u00e9 au bout !
\nJe f\u00e9licite aussi mon copain Armand qui a eu la sagesse d\u2019arr\u00eater pour ne pas souffrir: on court plaisir avant tout !!<\/p>\n

Voil\u00e0 les amis , j’esp\u00e8re vous avoir fait passer un bon moment \u00e0 travers ces quelques lignes de folie !!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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\u00a0L’arriv\u00e9e dans la nuit Vannetaise en Vid\u00e9o ici : Ultra Marin 56 de QSN<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

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Jo\u00ebl pour le177 km en relais t\u00e9moigne<\/span><\/h2>\n<\/div>\n
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Team : \u00ab Les Joyeux coureurs \u00bb Anthony Le H\u00e9nanff,\u00a0Yann Le Gouill, Jo\u00ebl Samzun et Laouic Sider<\/span><\/strong><\/p>\n

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Raid du Golfe 2017 relais du 177 kms<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Cette aventure \u00e0 d\u00e9marrer \u00e0 la fin du relais en duo du marathon de Vannes en octobre 2016, Yann Le Gouill mon camarade \u00eelien comme moi avions trouv\u00e9 l\u2019\u00e9preuve tr\u00e8s sympa et pour une fois avons partag\u00e9 nos sensations tant sportives, physiques et mentales.<\/p>\n

De l\u00e0, nous sommes dit pourquoi pas faire une autre \u00e9preuve, le raid du golfe \u00e9tait devenu pour nous une \u00e9vidence, nous avions d\u00e9j\u00e0 particip\u00e9 \u00e0 cette course Yann sur le 87 & 177 kms et moi 2 fois le 36 kms, avions vu l\u2019arriv\u00e9e la m\u00eame ann\u00e9e des \u00e9quipes de relais dans une ambiance tr\u00e8s sympa.<\/p>\n

Banco on y va !<\/p>\n

Date d\u2019inscription en objectif, apr\u00e8s avoir \u00e9tudi\u00e9 le parcours, notre choix des secteurs de courses pour chaque participant, moyenne de 10.5 \u00e0 11 km\/h sur la dur\u00e9e & au alentour de 18h de course pour l\u2019\u00e9quipe valid\u00e9s.<\/p>\n

1. Anthony Le H\u00e9nanff : Ancien & toujours coureur de semi & marathon avec de belles perfs et coll\u00e8gue de trail prendra le 1er relais tr\u00e8s roulant avec un passage entre Arradon \/ Baden technique sur la distance de pr\u00eat de 37 kms.<\/p>\n

2. Yann Le Gouill : Coureur d\u2019ultras (Diagonale des fous ; UTMB ; Grand Raid de Nouvelle Z\u00e9lande et bien d\u2019autres \u00e9preuves prendra le 2\u00e8me relais sur la distance de 53 kms entre L\u2019armor-Baden \/ Arzon, tr\u00e8s roulant \u00e9galement et pouvant assurer une bonne moyenne constante de nuit.<\/p>\n

3. Jo\u00ebl Samzun : Coureur de trail distance 15 \u00e0 45 kms adorant les terrains tr\u00e8s techniques avec beaucoup de relances, natif de Belle ile terrain de jeu tr\u00e8s exigeant, prendra le 3\u00e8me relais sur la distance de 33 kms entre Arzon \/ Sarzeau terrain \u00e0 80% de sentiers pierreux, truff\u00e9 de racines et de trous, un vrai champ de mines pour une parti de nuit.<\/p>\n

4. Laouic Sider : Coureur de trail moyenne et longue distances est capable de tenir un train entre 12 et 13 km\/h, prendra le 4\u00e8me relais sur la distance de Sarzeau \/ Vannes sur la distance de 56 kms.<\/p>\n

Organisation et assistance pr\u00e9par\u00e9 en partis par t\u00e9l\u00e9phone, notre \u00e9quipe se retrouve le vendredi 30 juin dans une cr\u00eaperie \u00e0 St Goustan sur Auray devant une bonne galette de boudin noir pas de r\u00e9gime la journ\u00e9e risque d\u2019\u00eatre longue. Carte de l\u2019\u00e9preuve de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, nous \u00e9tudions les point de ravitos, d\u2019assistance, d\u2019attente et de repos tout est pr\u00e9vu pour une \u00e9preuve sur la dur\u00e9e de 18h.<\/p>\n

Mais tout ne fut que p\u00e9rip\u00e9tie, comme quoi pr\u00e9voir c\u2019est bien, mais pr\u00e9voir l\u2019impr\u00e9vu c\u2019est aussi indispensable, se que nous n\u2019avions pas fait. Mais notre capacit\u00e9 \u00e0 nous r\u00e9organiser est bluffant.<\/p>\n

Un raccourci de nos courses :<\/p>\n

1. Anthony : par prudemment, car comme tout bon sportif, nous avons toujours des petits bobos, mais lui cela fait un mois qu\u2019il traine une vilaine douleur \u00e0 la cheville (s\u00e9quelle d\u2019une vielle entorse mal soign\u00e9e) et ne fait que du VTT depuis 2 semaines. Nous l\u2019attendons \u00e0 Port-Blanc sur Baden, Live trail, nous informe qu\u2019il est remont\u00e9 \u00e0 la 11\u00e8me place au g\u00e9n\u00e9ral, nous sommes d\u00e9j\u00e0 en avance \u00a0par rapport \u00e0 nos pr\u00e9visions. Il arrive sur Port-Blanc , il grimasse sa cheville le fait vraiment souffrir , il sert les dents et fini son parcours au alentour de 3h40 \u00e0 la 18\u00e8me place. Superbe perf, nous envisagions \u00eatre dans les 20 premiers sur L\u2019Armo-Baden. Laouic est d\u00e9j\u00e0 parti sur Sarzeau avec son Van pour se pr\u00e9parer, manger et surtout dormir.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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2. Yann: prend le relais et part quand la nuit tombe. Je r\u00e9cup\u00e8re Anthony, on file sur Vannes pour qu\u2019il r\u00e9cup\u00e8re sa voiture, on le retrouvera apr\u00e8s sa douche. Moi, je pars sur Arzon pour me pr\u00e9parer, m\u2019alimenter et surtout me reposer. Arriver \u00e0 la salle des sports de Arzon vers 23h30, relais pr\u00e9vu au alentour de 4h30 du matin. Pour Yann tout se passe bien, je vois qu\u2019il remonte tranquillement, nos adversaires du jour et surtout de la nuit. Je me couche dans mon Van vers 1h \u00e0 2h15 mon t\u00e9l\u00e9phone sonne, c\u2019est Yann, il est \u00e0 l\u2019embarcad\u00e8re, il arrive dans 30 minutes, relais avanc\u00e9 de 1h30, je n\u2019avais pas pr\u00e9vu de courir autant de nuit. Je fini de me pr\u00e9parer m\u2019alimente.<\/p>\n

Je regarde Live trail Yann est 6\u00e8me au classement g\u00e9n\u00e9ral,<\/p>\n

3. Jo\u00ebl : il arrive \u00e0 3h00, je lui donne la cl\u00e9 du v\u00e9hicule apr\u00e8s les derni\u00e8res consignes et v\u00e9rifications du mat\u00e9riel indispensable, je m\u2019enfonce dans la nuit et attaque mon parcours truff\u00e9 de pi\u00e8ges avec comme objectif de l\u2019\u00e9quipe de maintenir au lever du jour la 6\u00e8me place. Tout se passe \u00e0 peu pr\u00e8s bien, je vois au bout 1 kms \u00e0 coureur du grand raid en individuel, il court bien, je d\u00e9cide de rester avec lui pour finir mon \u00e9chauffement. On est dans un champ et arrive dans un carrefour pas de balise, on prend la d\u00e9cision de partir sur la droite, apr\u00e8s 10 minutes \u00e0 peine, on se rend compte, qu\u2019il n\u2019y a plus de balise demi-tour, il faut que l\u2019on reprend l\u2019autre chemin, 1.6kms de plus soit 3.2kms en tout. Je laisse mon partenaire d\u2019infortune et file sur les sentiers encombr\u00e9s de racines et de reliefs divers. Les sentiers ressemblent \u00e0 ceux du Bono mais avec 20 fois plus de racines, je tombe une premi\u00e8re fois puis 2 puis 3, je m\u2019engueule \u00ab ressaisit toi ! concentre-toi mieux ! tu vas te faire mal ! Il est vrai que la luminosit\u00e9 est limit\u00e9 \u00e0 mon seul faisceau de ma lampe, je suis \u00e0 se moment l\u00e0 seul et \u00e0 une moyenne sur se terrain de 10.5 \u00e0 11km\/h. je ralenti et passe \u00e0 10 cela ne sert \u00e0 rien de prendre trop de risque surtout sur se terrain, il reste 22 Kms. Mais \u00e0 peine 2 minutes plus tard, je vois 2 racines, je pose mon appui entre la deux et grosse gamelle, je viens de passer mon pied dans un trou, mon poignet droit viens de l\u00e2cher, je ressens une tr\u00e8s forte douleur, j\u2019ai la t\u00eate qui tourne, je reste assis de longue minutes me rel\u00e8ve, ne sent plus mes doigts et l\u2019articulation de poignet. Pour moi il est cass\u00e9, je mets mon poignet \u00e9ponge plus bas et le deuxi\u00e8me du poignet gauche vient en compl\u00e9ment cela me le maintient un peu. Je me remets \u00e0 courir, le point de ravitaillement en liquide n\u2019est pas tr\u00e8s loin. J\u2019arrive et voit un coureur avec un dossard Blanc c\u2019est un relais et\u00a0c\u2019est le 5\u00e8me, je demande juste aux b\u00e9n\u00e9voles si ils ont du froid ? NON. Je repars mon poignet, je ne le sens pas, il est engourdi et prends en chasse le coureur, il court \u00e0 10km\/h de moyenne \u00e7a me conviens. Je fais aux alentour 8 bornes derri\u00e8re lui, je vois que cela ne lui va pas. On n\u2019arrive sur deux coureurs du grand raid et l\u00e0 il se met \u00e0 marcher avec un des gars, je le double et file vers Sarzeau \u00e0 la 5\u00e8me place, \u00e7a me booste. Il me reste \u00e0 peut pr\u00eat entre 7 et 8kms et c\u2019est l\u00e0 que mon poignet se r\u00e9veille \u00e0 chaque impact de mes pieds sur le sol la douleur est insupportable, j\u2019appel mes coll\u00e8gues et les informe que j\u2019arrive que Laouic se pr\u00e9pare, mais surtout que je ne vais pas bien et qu\u2019ils pr\u00e9viennent le staff m\u00e9dical de mon arriv\u00e9. Avec la douleur cela prend beaucoup d\u2019\u00e9nergie et ne peu assurer une bonne allure, je fini \u00e0 8km\/h de moyenne \u00e0 3 kilom\u00e8tres de l\u2019arriv\u00e9e, je fatigue tr\u00e8s vite, il me reste une grosse et belle mont\u00e9e, je la passe, mais derri\u00e8re un faut plat et Sarzeau en vu, je ne peu relancer j\u2019ai la t\u00eate qui tourne la douleur est forte et tiens mon poignet avec l\u2019autre main pour \u00e9viter le plus les r\u00e9percussions de mes appuis au sol. A cet endroit, un gars qui me double avec facilit\u00e9 c\u2019est un concurrent du relais, il vient de me reprendre la 5\u00e8me place. J\u2019arrive 5 minutes apr\u00e8s, Laouic d\u00e9tache mon porte dossard et file derri\u00e8re lui. Avec pour consigne de finir entre la 5\u00e8me et 8\u00e8me place. Moi je suis pris en charge par le m\u00e9decin qui me procure les premiers soins. Bilan une grosse entorse mais \u00e0 premi\u00e8re vu pas de fracture, un strap, on verra lus tard pour la radio.Laouic : Parcours technique et roulant, il court vers Vannes. Pour nous, soins, douches et manger. Nous partons sur S\u00e9n\u00e9 l\u2019attendre au point de ravitaillement sur Live trail, il a perdu une place<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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  1. et est 7\u00e8me, mais on voit bien que toutes les \u00e9quipes du top 10, on mit des tr\u00e8s bons sur la fin.<\/li>\n
  2. Laouic arrive \u00e0 S\u00e9n\u00e9 en 8\u00e8me place 2 minutes derri\u00e8re le 7\u00e8me, on lui dit maintenant objectif 7\u00e8me et tu ne l\u00e2che rien ! Il est serein, nous fait un clin d\u2019\u0153il et part avec son adversaire.<\/li>\n
  3. Nous l\u2019attendons Yann, Anthony et moi pour le final, il est seul \u00e0 la 7\u00e8me au dernier pointage. Le voil\u00e0, il arrive \u00e0 Kerillio, je d\u00e9cide de prendre un peu d\u2019avance pour m\u2019\u00e9chauffer les muscle. Au bout de 100 m\u00e8tres, j\u2019entends crier derri\u00e8re moi c\u2019est Yann avec Laouic et Anthony, pourchass\u00e9 par une autre \u00e9quipe \u00ab Cours, Cours \u00bb je fonce cela se termine sur un sprint de 2 kms de la folie, les deux \u00e9quipes sont coude \u00e0 coude, les promeneurs sont \u00e9tonn\u00e9s, il y a beaucoup de monde sur le port de Vannes \u00e0 11h45, Alain Galudec se l\u00e8ve de son banc et nous encourages fortement (merci encore). nous passons la ligne d\u2019arriv\u00e9e 5 secondes devant. Au bout de 177kms c\u2019est un comble d\u2019avoir un tel final.On retrouve, nos familles, nos amies, une bonne boisson (bi\u00e8re), quelque photos. La suite on se retrouve tous \u00e0 d\u00eener au restaurant, pour finaliser cette aventure extraordinaire de quatre coureurs ordinaires, partageant une m\u00eame passion \u00ab la course en pleine nature \u00bb…<\/li>\n<\/ol>\n

    Voil\u00e0 mon \u00e9pop\u00e9e avec mes fabuleux partenaires de l\u2019\u00e9quipe \u00ab Les Joyeux Coureurs \u00bb un grand, grand merci \u00e0 eux d\u2019avoir pu vivre cette aventure sportive, humaine.<\/p>\n

    Nous finissons \u00e0 la 7\u00e8me place au g\u00e9n\u00e9ral en 16h45\u2019 et 6\u00e8me place \u00e9quipe masculine, objectif explos\u00e9… Merci \u00e0 tous, pour vos messages d\u2019encouragements pendant l\u2019\u00e9preuve et vos f\u00e9licitations.<\/p>\n

    L\u2019\u00e9quipe \u00ab les Joyeux coureurs \u00bb pr\u00eat \u00e0 remettre cela en 2018.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Alexis pour les Marcheurs Nordiques\u00a0nous raconte \u00ab\u00a0Louis-Michel, Claude G et Jakez se sont particuli\u00e8rement distingu\u00e9s samedi 1\u00b0 juillet sur les 29 kms du parcours propos\u00e9, le premier terminant en 4h 04′ 12″, laissant plus de 750 malheureux (ses) derri\u00e8re lui<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,13],"tags":[],"wppr_data":{"cwp_meta_box_check":"No"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3794"}],"collection":[{"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3794"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3808,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3794\/revisions\/3808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}