{"id":4217,"date":"2017-12-08T09:02:39","date_gmt":"2017-12-08T09:02:39","guid":{"rendered":"http:\/\/quiberonsportnature.bzh\/?p=4217"},"modified":"2017-12-08T09:04:02","modified_gmt":"2017-12-08T09:04:02","slug":"qsn-a-ploeren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/2017\/12\/08\/qsn-a-ploeren\/","title":{"rendered":"QSN \u00e0 Ploeren"},"content":{"rendered":"
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4 membres de l’association Quiberon Sport Nature ont particip\u00e9 avec succ\u00e8s aux 24h de Ploeren! \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0(Le T\u00e9l\u00e9gramme)<\/figcaption><\/figure>\n

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\u00a0QUELLE AVENTUUUUURE !!!<\/div>\n
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Vous nous preniez pour des fous d’aller tourner sur un boucle d’1 km pendant 6 et 12 h, mais quelle exp\u00e9rience incroyable ; nous sommes tous les 4 tr\u00e8s satisfaits d’avoir v\u00e9cu cette course , longue certes mais tellement riche sur la d\u00e9couverte de ce que sont\u00a0 capables notre corps et notre mental !!<\/p>\n<\/div>\n

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Serge 61km500 et Luc 50km500 sur le 6h<\/p>\n<\/div>\n

Sylvie 71km788 et Val\u00e9rie 76km755 sur le 12h<\/p>\n<\/div>\n

Pour ma part , 76km755 de plaisir , cela peut paraitre dingue mais c’est vrai ; une ambiance exceptionnelle g\u00e9r\u00e9e par l’\u00e9quipe organisatrice, les b\u00e9n\u00e9voles, les supporters et les coureurs a fait que ces 12 h ont pass\u00e9s hyper vite .<\/p>\n<\/div>\n

Midi , \u00e7a y est c’est partie !! tu te dis juste que tu pars pour une ballade de 12h quand tu entends le coup d’envoi ! pas question d’aller vite , endurance fondamentale , quelques pas de marche sur 2 petites cotes de la boucle sur les conseils des coureurs exp\u00e9riment\u00e9s de l’\u00e9preuve. Il faisait 5 degr\u00e9s mais le soleil \u00e9tait avec nous donc parfait !!<\/p>\n<\/div>\n

Les heures d\u00e9filent , les kms\u00a0 aussi , pas d’ennui , tu parles beaucoup avec les autres coureurs , on se raconte pourquoi on est l\u00e0 , nos exp\u00e9riences respectives . Ne pas oublier de boire souvent , tr\u00e8s souvent m\u00eame\u00a0 et puis manger : important !! j’ai eu souvent une sensation de faim sur les premi\u00e8res heures , j’ai donc beaucoup grignot\u00e9 , c’est surement gr\u00e2ce \u00e0 \u00e7a que j’ai couru les 9 premi\u00e8res heures sans coup de pompe : 61 km au top !! A 18 h les 6h arr\u00eatent , nous continuons donc avec les 24 h et les relais ; on a fait la moiti\u00e9 , la nuit tombe , \u00e7\u00e0 va toujours apr\u00e8s quelques tours partag\u00e9s avec Th\u00e9o mon fils venu encourager sa maman : \u00e7a fait du bien !! Serge et Luc avaient termin\u00e9s , contents !! on commence \u00e0 voir certains visages marqu\u00e9s par l’effort sur cette dur\u00e9e, lorsque l’on se croise les uns , les autres \u00e0 mi boucle , on \u00e9change un regard, un petit mot sympa afin de s’encourager : c’est magique !! . Les heures d\u00e9filent encore et \u00e0 mon tour, Je ne pouvais pas passer \u00e0 cot\u00e9 d’un petit coup de mou alors le voil\u00e0 entre 21 h et 22h 30 : les jambes lourdes , le froid qui se faisait vraiment ressentir pour la premi\u00e8re fois de la journ\u00e9e , des ampoules qui piquaient en dessous les doigts de pieds : normal apr\u00e8s autant de tours !! Et c’est le moment ou en me calant sur une marche active (merci Sylvie) , il faut se dire que c’est le mental qui va prendre le relais , c’est avec la t\u00e8te que l’on va aller au bout !! et passer 22h30 c’\u00e9tait reparti , il ne reste plus qu’1h30 de course et ce sera fini !! Supporters au top en cette fin de soir\u00e9e , musique , mon Tim qui a fait 5 km avec moi , Galu ,, Sabine( pr\u00e9sents du d\u00e9but \u00e0 la fin) , DidIer et Brigitte \u00e0 fond \u00e0 chaque passage dans la salle \u00a0\u00bb all\u00e9 Val\u00e9 , all\u00e9 Val\u00e9rie \u00a0\u00bb , \u00e7a ne pouvait donc qu’aller bien . J’avais retrouv\u00e9 une bonne foul\u00e9e et ces 1h30 ont pass\u00e9 tr\u00e8s vite !! le coup de sifflet retenti pour annonc\u00e9 minuit : je m\u2019arr\u00eate trop contente de l’avoir fait , de l’avoir v\u00e9cu ainsi : 101 238 pas en 12h et avec plaisir : que demander de mieux !!<\/p>\n<\/div>\n

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Esp\u00e9rant avoir donn\u00e9 l’envie \u00e0 quelques uns d’entre vous pour m’accompagner sur l’\u00e9dition 2018!!<\/p>\n

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Val\u00e9rie<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    \u00a0QUELLE AVENTUUUUURE !!! Vous nous preniez pour des fous d’aller tourner sur un boucle d’1 km pendant 6 et 12 h, mais quelle exp\u00e9rience incroyable ; nous sommes tous les 4 tr\u00e8s satisfaits d’avoir v\u00e9cu cette course ,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"wppr_data":{"cwp_meta_box_check":"No"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4217"}],"collection":[{"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4217"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4223,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4217\/revisions\/4223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quiberonsportnature.bzh\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}