Les activités

La course à pied dans un cadre privilégié

La course à pied

Course à piedEt courir de plaisir !

Loin de toute idée de performance ou de record, on peut très rapidement éprouver du plaisir en courant pour peu que l’on sache mettre en place une foulée correcte et une respiration bien contrôlée…

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La marche nordiquemarche nordique

La marche nordique est une nouvelle conception de la marche, permettant d’aller plus vite et plus loin en propulsant le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons. Cette discipline qui nous vient des pays scandinaves est particulièrement conviviale et s’adresse à tous, quelque soient l’âge ou la condition physique de chacun.

Les bienfaits de la marche nordique sont nombreux…

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