– Yann (48′) et Didier (50′) sur le 10km
– Laurent ( 1h31) , Axelle ( 1h50) et moi ( 1h40 ) sur le 18 km
Superbe parcours avec un départ en descente bien rapide ou on se laisse entrainer par le groupe de tête venu courir pour le challenge Ty douar Alré ; ça n’est pas notre cas alors je me cale sur une vitesse de 11km / h de moyenne pour mon 1er 5km , je passe mon 10 en 57 mn dans les meilleurs conditions , avec plaisir et sans douleurs !! sachant que le groupe de tête est déjà bien loin ainsi que mon lièvre Laurent qui s’est chauffé et que j’ai vite perdu !!
La petite boucle de 8 pour finir était un peu plus difficile avec quelques petites relances ( je n’aime pas ça) une petite baisse de vitesse, mais un bon rythme pour aller au bout et finir en forme et aussi avoir pu commencer le travail d’allure spécifique en vu du 56 km de l’ultra marin : une course comme je les aime, prendre du plaisir, arrivée sans douleur, soleil, beau parcours : vive la course à pied !! Course à refaire !!
Valérie
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