Et courir de plaisir !

Loin de toute idée de performance ou de record, on peut très rapidement éprouver du plaisir en courant pour peu que l’on sache mettre en place une foulée correcte et une respiration bien contrôlée.

Si l’on ajoute à la pratique de cet exercice en groupe, la possibilité de se connaître d’échanger au cours des séances voire de nourrir les potins du pays, le plaisir n’en sera que plus grand !
Après quelques semaines d’entraînement régulier, tout apparait plus facile à condition de corriger quelques éléments techniques (pieds, bras…), les séances régulières vous paraissent de plus en plus incontournables, attention à vous ménager des moments de repos pour éviter les petites blessures !
Après quelques mois, ce qui vous paraissait inaccessible se produit : éprouver du plaisir à courir de nuit, sous la pluie voire la tempête sur le chemin côtier, le nirvana !
Pour ceux et celles qui ont envie de dépasser la simple pratique, on peut aussi se lancer des défis, préparer une course comme les Foulées du Large ou Entre Lande et Océan organisées par le club, se fixer un objectif de temps, de distance, il n’y a pas d’âge pour cela, seul risque : l’addiction !

Organisation de l’initiation à la course à pied

Le club permet à ceux qui n’ont jamais pratiqué cette discipline de les initier gratuitement durant trois séances maximum sous réserve de la production d’un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course à pied.

Entrainement en commun avec le club de Quiberon Triathlon :

 Normalement le mercredi à 19h00  : rendez-vous au Stade, Parc des Korriguans

Entrainement de course à pied avec les coachs de Quiberon Triathlon, et en compagnie des triathlètes.

Travail en fractionné et des éducatifs pendant environ une heure.

Régularité obligatoire afin de ne pas perturber l’avancement logique des séances.

Animateurs :  Thierry Vallon et Jacques Leroy